Zvýšené pečeňové testy: Čo to znamená?
Mierne zvýšené hodnoty pečeňových testov sú bežným laboratórnym nálezom a nie vždy sú znakom závažného ochorenia. Zvýšené hodnoty pečene nespôsobujú žiadne priame príznaky, môžu však naznačovať, že niečo nie je v poriadku. Ak sú pečeňové bunky poškodené, hodnoty pečene sa totiž menia. Ktoré hodnoty pečene sú nebezpečné? Ak je pečeň poškodená, hodnoty AST, ALT, gama-GT, AP a bilirubínu sa zvyšujú, zatiaľ čo hodnoty ChE, TPC a albumínu sa znižujú. Ak sa zmenia viaceré z týchto hodnôt, znamená to poškodenie pečene.
Možné príčiny zvýšených pečeňových testov
Poškodenie pečene môže byť dôsledkom rôznych faktorov, ako sú alkohol, lieky, vírusové infekcie, cukrovka alebo prejedanie a strava plná nezdravých tukov. Tu sú niektoré z najbežnejších príčin zvýšených pečeňových testov:
Alkohol
Nezdravá strava
Nadváha a zvýšené množstvo viscerálneho tuku
Lieky
Autoimunitné ochorenia
Metabolické poruchy
- Hormonálna nerovnováha
Iné ochorenia
Genetika
Preťaženie pri tréningu
Pankreatitída (zápal pankreasu)
Ak sú hodnoty pečeňových testov vyššie, je nevyhnutné znížiť zaťaženie pečene a podporiť jej regeneráciu. Je dôležité identifikovať príčinu zvýšených pečeňových testov na základe komplexného vyšetrenia, ktoré zahŕňa anamnézu, fyzikálne vyšetrenie, laboratórne testy a často aj zobrazovacie metódy ako ultrazvuk, CT alebo MRI. Na základe identifikovanej príčiny je potom možné pristúpiť k liečbe.
Aké sú príznaky poškodenia pečene?
Pečeň nevysiela signály bolesti a fyzické príznaky poškodenia pečene sú zvyčajne veľmi všeobecné, ako napríklad únava, vyčerpanosť, bolesti kĺbov alebo pocit tlaku v pravej hornej časti brucha. Mnohé ochorenia pečene, ako steatóza pečene (stukovatená pečeň) alebo cirhóza pečene sa preto prejavia až po dlhom čase. Orientačné príznaky, ako je napríklad žltnutie očí a ochorenia kože, svrbenie, zvracanie alebo bolesť, sa často objavia, až keď je už veľmi neskoro.
Čo pomáha na regeneráciu pečene?
Pečeň je jedinečný orgán schopný regenerácie. Dokáže obnoviť až 70% svojho tkaniva po poškodení, ak sú na to vytvorené vhodné podmienky. Ale čo presne znamená vytvoriť vhodné podmienky pre regeneráciu pečene? Tento proces môže byť podporený zlepšením životného štýlu a zdravou stravou, ktorá obsahuje dostatok antioxidantov, vlákniny, vitamínov a minerálov. Zameranie sa na príjem potravín bohatých na vlákninu, omega-3 mastné kyseliny a ďalšie prospešné živiny môže výrazne podporiť zdravie pečene.
Kľúčové živiny pre regeneráciu pečene:
- Antioxidanty: Pomáhajú chrániť pečeňové bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Ideálne sú potraviny bohaté na antioxidanty napríklad bobule, zelený čaj, kurkuma a citrusové plody.
- B-vitamíny: Dôležité pre energetický metabolizmus a detoxikáciu pečene. Nachádzajú sa v celozrnných obilninách, mäse, vajciach a listovej zelenine.
- Vláknina: Zlepšuje trávenie, pôsobí proti zápche a podporuje odstraňovanie toxínov z tela. Vláknina je tiež zdrojom potravy pre dôležité protizápalové baktérie v čreve.
Čo sa odporúča na regeneráciu pečene a zlepšenie jej funkcie?
Okrem zdravej stravy je pri zvýšených pečeňových testoch potrebné podniknúť aj ďalšie kroky, ktoré prirodzene podporia regeneráciu pečene:
Probiotiká a ich úloha v regenerácii pečene
Obmedzte alebo úplne vynechajte alkohol: Alkohol je pre pečeň extrémne toxický a jeho obmedzenie alebo vynechanie je kľúčové pre regeneráciu pečene. Pečeň je hlavný orgán, ktorý metabolizuje alkohol a preto je obzvlášť zraniteľná voči jeho toxickým účinkom. Po vypití alkoholu prebieha v pečeni hneď niekoľko procesov, ktoré môžu viesť k jej poškodeniu. Avšak: Ak dotyčná osoba prestane piť, stav sa môže veľmi výrazne zlepšiť.
Hydratácia: Pite dostatok vody, aby ste pomohli pečeni odstraňovať toxíny.
Cvičenie: Pravidelná fyzická aktivita môže pomôcť zlepšiť celkové zdravie a metabolizmus pečene.
Obmedzenie príjmu tukov a cukrov: Zníženie spotreby nasýtených tukov a pridaného cukru môže pomôcť znížiť hromadenie tuku v pečeni a znížiť riziko stukovatenej pečene.
Užívanie liekov s opatrnosťou: Niektoré lieky môžu poškodiť pečeň, preto sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom pred užívaním voľnopredajných liekov alebo doplnkov výživy.
Bylinné doplnky: Ako napríklad:
- Ostropestrec mariánsky (Silybum marianum): Často sa používa na podporu zdravia pečene a regeneráciu pečeňových buniek.
- Kurkuma: Má protizápalové účinky a podporuje nie len celkové zdravie, ale aj zdravie pečene.
- Žihľava: Žihľava je cenná bylina s množstvom zdravotných prínosov, vrátane podpory zdravia pečene. Má detoxikačné, antioxidačné a protizápalové vlastnosti, pomáha vnútorným orgánom a čistí pečeň.
- Cesnak: Cesnak má mnoho benefitov a obsahuje množstvo zlúčenín na báze síry, ktoré stimulujú pečeňové enzýmy zodpovedné za vylučovanie toxínov z tela. Okrem toho je bohatý na alicín a selén – dve silné látky, ktoré účinne chránia pečeň pred toxickým poškodením a podporujú proces detoxikácie.
Pravidelné lekárske prehliadky: Prevencia je kľúčom k dlhodobému zdraviu. Absolvujte pravidelné lekárske prehliadky a spolupracujte so svojím lekárom, aby ste sledovali zmeny v tele a prispôsobili liečbu a regeneráciu pečene podľa potreby.
Užívanie probiotík určených na podporu funkcie pečene: Probiotiká špeciálne vyvinuté na podporu funkcie pečene stimulujú aktivitu makrofágov (fagocytov), zlepšujú Child-Pugh a MELD skóre a rôzne parametre funkcie pečene.
Najnovšie výskumy dokazujú, že zdravie čriev má priamy vplyv na zdravie pečene. Probiotiká, ktoré sú prospešné baktérie žijúce v našich črevách, môžu pomôcť odľahčiť pečeň a podporiť jej regeneráciu.
Ako probiotiká podporujú pečeň:
- Znižujú zápal: Probiotiká môžu pomôcť znižovať zápal v črevách, čo má pozitívny vplyv na celkový zápalový stav organizmu vrátane pečene.
- Podpora trávenia: Zlepšené trávenie a vstrebávanie živín z potravy znamená menej toxínov a odpadových látok, ktoré pečeň musí spracovať.
- Posilnenie imunitného systému: Zdravé črevné prostredie podporuje silný imunitný systém, čo môže pomôcť predchádzať infekciám, ktoré by mohli poškodiť pečeň.
Zlepšenie zdravia čriev prostredníctvom probiotík a vlákniny (prebiotík) je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako podporiť regeneráciu pečene.
