Každý ich pozná. Nikto ich nechce. A predsa ich všetci máme. Hovoríme o hemoroidoch: Cievne vankúšiky s krvným zásobením na výstupe z konečníka. Spolu s naším zvieravým svalom zabezpečujú správne uzatváranie čreva smerom von. Pomáhajú napríklad zabezpečiť, aby pri plynatosti unikal len vzduch a nie stolica. O hemoroidoch zvyčajne hovoríme až vtedy, keď sa stanú nápadnými a nepríjemnými. Môžu spôsobovať nepríjemné pocity, ako je svrbenie v análnej oblasti a krvácanie počas vyprázdňovania alebo krátko po ňom. Spoločensky je to dodnes tabuizovaná téma, preto je potrebné o nich konečne začať hovoriť. Aké sú príznaky hemoroidov?
Hemoroidy si všimneme až vtedy, keď spôsobujú nepríjemné pocity. Jedným z hlavných príznakov je bezbolestné krvácanie počas stolice alebo krátko po nej. K tomu dochádza, keď tuhá stolica poškodí tenké cievne steny hemoroidov príliš silným tlakom. Krvácanie je zvyčajne viditeľné ako jasne červené až červené na toaletnom papieri.
Ďalšie typické príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku hemoroidov:
- Svrbenie
- Vytekanie
- Pálenie
- Neúmyselné vypúšťanie malého množstva hlienu a stolice
- Pocit neúplného vyprázdnenia čriev po návšteve toalety
- Pocit tlaku alebo cudzieho telesa
Ak sú hemoroidy zväčšené, môžu vyčnievať z konečníka a byť viditeľné ako mäkké hrčky. Hemoroidy sa klasifikujú do rôznych stupňov závažnosti, aby sa dalo lepšie posúdiť ich štádium. V niektorých prípadoch ľudia uvádzajú inkontinenciu stolice spojenú s hemoroidmi. Je to preto, že zväčšené hemoroidy už riadne neuzatvárajú konečník. Stopy stolice v spodnej bielizni môžu byť preto tiež príznakom hemoroidov.
Existujú štyri rôzne stupne, ktoré sa rozlišujú podľa stupňa prejavu:
- 1 Stupeň: Hemoroidy sú len mierne zväčšené a zvonku nie sú viditeľné. Ide o najčastejšiu formu hemoroidov.
- 2 Stupeň: Pri tlačení sa môžu vyduť smerom von a potom sa samé stiahnu.
- 3 Stupeň: Pri tomto stupni hemoroidy tiež vychádzajú pri tlačení, ale je potrebné ich opäť zatlačiť prstom.
- 4 Stupeň: Hemoroidy sú už trvalo viditeľné na konečníku a nedajú sa už zatlačiť späť.
V ideálnom prípade je potrebné poradiť sa so svojim lekárom. Ten vás potom odkáže na správne miesto, pretože v závislosti od závažnosti môžu byť tým správnym kontaktom špecialisti z rôznych odborov, napríklad proktológovia, chirurgovia alebo gastroenterológovia.
Hemoroidy v tehotenstve
Hemoroidy v tehotenstve alebo po pôrode sú bežné. Dôvodom je, že u žien je spojivové tkanivo obzvlášť elastické, takže sa počas tehotenstva môže ľahšie roztiahnuť. To je veľmi dôležité pre vaginálny pôrod, pretože umožňuje dieťaťu ľahší prechod panvou. Hormonálne zmeny počas tehotenstva podporujú elasticitu ciev a panvového dna. Okrem toho sú črevá počas tehotenstva pomalšie, a preto majú tendenciu k zápche.
Príčiny a rizikové faktory vzniku hemoroidov
Príčiny a rizikové faktory zväčšených hemoroidov zatiaľ neboli dostatočne preskúmané. Predpokladá sa, že vznik hemoroidov je spôsobený oslabením tkaniva, ktoré časom podopiera hemoroidy.
Príčiny môžu byť nasledovné:
- Tvrdá stolica
- Zápcha alebo chronická zápcha
- Silné tlačenie počas vyprázdňovania
- Tehotenstvo a pôrod
- Časté hnačky
- Nadváha
Liečba hemoroidov: čo robiť?
Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako hemoroidom predchádzať a ako sa ich opäť zbaviť. V závislosti od závažnosti môžu zmiznúť samé. Ak je však bolesť akútna, treba sa poradiť s lekárom. Pri vzniku hemoroidov zohráva rozhodujúcu úlohu spôsob vyprázdňovania na toalete. Ako naše črevo ovplyvňuje hemoroidy? Je to celkom jednoduché vysvetliť: naše črevá nielenže poskytujú palivo prostredníctvom trávenia potravy, ale ovplyvňujú aj mnohé procesy v tele. Ak črevá nepracujú bez problémov, ovplyvňuje to celý organizmus. V dnešnej modernej dobe s nadbytkom priemyselne vyrábaných potravín a množstvom škodlivých vplyvov životného prostredia nie je jednoduché udržať črevá zdravé. Pravidelné vyprázdňovanie má pozitívny vplyv na hemoroidálne ochorenia, pretože zápcha, najmä silné tlačenie, je často jednou z príčin vzniku hemoroidov. Chodenie na toaletu by sa nemalo odkladať, pretože to môže spôsobiť (alebo podporiť) zápchu. Preto sa odporúča chodiť na toaletu hneď keď je treba a bez časového tlaku.
Naša strava môže byť nepriamo prevenciou proti hemoroidom. Stravou ovplyvňujeme svoje črevá, a tým aj pohyb čriev, či už pozitívne alebo negatívne. Pokiaľ ide o hemoroidy, dostatočný príjem tekutín a strava bohatá na vlákninu sú základnými predpokladmi pravidelného vyprázdňovania.
Dôležitosť vlákniny sa často podceňuje, ale je veľmi dôležitá pre naše zdravie! Podporuje naše trávenie a robí stolicu mäkšou. Okrem stresu, nedostatku pohybu a nízkeho príjmu tekutín je príliš málo vlákniny hlavným faktorom, prečo dochádza k zápche. Dostatočný denný príjem vlákniny je pre naše zdravie základom. Existujú potraviny, ktoré obsahujú obzvlášť veľa vlákniny, vrátane zeleniny, ako je kapusta, mrkva a zemiaky. Cenným zdrojom vlákniny je aj čerstvé a sušené ovocie, celozrnné výrobky, strukoviny, orechy a semená. Existujú však aj jednoduchšie spôsoby, ako nášmu telu zabezpečiť dostatočný príjem vlákniny.
Prebiotiká a hemoroidy
Pre niektorých nie je ľahké zaradiť dostatočný príjem vlákniny do každodenného života. Prebiotiká sú v tomto smere výbornou voľbou. Prebiotiká nie sú živé organizmy. Sú to vlákniny, ako napríklad inulín alebo fruktózové oligosacharidy, ktoré sa nedajú rozložiť a stráviť v tenkom čreve, a tak sa dostávajú do hrubého čreva. Tam slúžia ako potrava pre zdravé črevné baktérie. Prebiotiká podporujú rast bifidobaktérií a znižujú kolonizáciu potenciálne škodlivými druhmi baktérií. Prebiotiká blokujú väzbu škodlivých baktérií, pretože sa podobajú väzbovým miestam na črevných bunkách. “Zlé” baktérie sa tak viažu na prebiotiká a následne môžu byť z tela vylúčené. Prebiotiká vo forme prášku možno jednoducho pridať do müsli alebo smoothie a naše telo a črevné baktérie sú dostatočne zásobené!
