Čo sú to antibiotiká?
Antibiotiká sú lieky, ktoré pôsobia proti baktériám, a preto sa používajú na liečbu bakteriálnych infekcií. Okrem nebezpečných patogénov tieto lieky likvidujú aj telu vlastné prospešné črevné baktérie. V dôsledku toho sa môžu vyskytnúť nežiaduce vedľajšie účinky, ako sú bolesti brucha, hnačka a plesňové infekcie (tie sú častejšie u žien). Okrem toho príliš časté používanie týchto liekov zvyšuje riziko vzniku rezistencie na antibiotiká. To znamená, že antibiotiká strácajú svoju účinnosť proti určitým baktériám, a preto už nemôžu pomôcť pri ochoreniach.
Priberanie na váhe v dôsledku užívania antibiotík?
Zdravá črevná flóra má význam nielen pre zdravie ako také, ale zdá sa, že má vplyv aj na telesnú hmotnosť. Rovnováha črevného mikrobiómu však môže byť užívaním antibiotík vážne narušená. Skupina výskumníkov zistila, že aj šesť mesiacov po podaní antibiotík chýbalo v črevnej flóre deväť bežných bakteriálnych druhov. V dôsledku mikrobiálnych zmien môže dôjsť aj k nárastu hmotnosti. Štúdie ukázali, že osoby, ktoré dostávali antibiotiká, priberali častejšie ako osoby, ktoré neboli liečené. Podobný jav bol pozorovaný aj u detí. Deti, ktoré dostávali antibiotickú liečbu počas prvých 6 mesiacov života, pribrali viac ako deti, ktoré liečbu nedostávali.
Zdá sa však, že užívanie týchto liekov neovplyvňuje len vlastný črevný mikrobióm. Štúdia na viac ako 400 dvojiciach matky a dieťaťa ukázala, že užívanie antibiotík pred pôrodom, počas neho a bezprostredne po ňom zvýšilo pravdepodobnosť, že tieto deti budú mať neskôr nadváhu.
Prečo môže črevná flóra spôsobiť nadváhu
Medzi veľkú rozmanitosť druhov, ktoré ideálne osídľujú ľudskú črevnú flóru, patria baktérie zo skupín Firmicutes a Bacteroidetes. Zatiaľ čo Firmicutes môžu získať veľa energie zo skutočne nestráviteľných vláknin, Bacteroidetes zapuzdrujú prebytočné sacharidy priamo v čreve, aby mohli byť odvedené z tela so stolicou. Štúdie ukazujú, že v črevách ľudí s nadváhou sa nachádza viac Firmicutes ako u ľudí s normálnou hmotnosťou. Pomer týchto dvoch skupín baktérií preto priamo súvisí s telesnou hmotnosťou človeka.
Po antibiotickej liečbe môže v čreve dôjsť k dysbióze (nerovnováhe) črevnej flóry, ktorá môže tiež zmeniť tento pomer v prospech Firmicutes. V takom prípade môže dôjsť k priberaniu na váhe alebo aspoň k žiadnemu úbytku hmotnosti napriek prísnej diéte a cvičeniu.
Ochrana čriev počas liečby antibiotikami
Pri niektorých ochoreniach je liečba antibiotikami jedinou terapeutickou možnosťou. Aby sa predišlo dysbióze črevnej flóry, môže byť užitočné podporiť vlastné črevné baktérie pomocou probiotík. Štúdie ukazujú, že užívanie medicínsky relevantných probiotík je spojené s úbytkom hmotnosti a môže zabrániť nežiaducim vedľajším účinkom antibiotík na črevnú flóru.
